Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /var/www/html/aicacildab.blog-dominiotemporario.com.br/web/wp-includes/pomo/plural-forms.php on line 210

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /var/www/html/aicacildab.blog-dominiotemporario.com.br/web/wp-content/plugins/jetpack/_inc/lib/class.media-summary.php on line 77

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /var/www/html/aicacildab.blog-dominiotemporario.com.br/web/wp-content/plugins/jetpack/_inc/lib/class.media-summary.php on line 87
outubro 2016 -
  • Estilo de vida

    Os benefícios do CROSSFIT!

            Quem me conhece sabe o tanto que sofro para frequentar academia, é uma batalha diária, detesto musculação, acho um tédio, morro de preguiça de ir e acabo não fazendo nada direito. Como ninguém pode se dar ao luxo de não fazer atividade física, resolvi experimentar o tão falado Crossfit e olha…. é muito bom! Tô tão empolgada que corri para dividir com vocês os benefícios desse treinamento incrível  com a ajuda do nosso instrutor Rafael Zilio ( que é fera no assunto) , afinal, o verão está chegando e a hora é agora de colocar as gordurinhas pra derreter!           O Crossfit nasceu…